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流感小知识

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  什(shen)么是流行性感冒?

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要临床表现:急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍容易感染,潜伏期一般为1-2天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期5-7天。

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  流感流行特(te)点有:

  ①流(liu)感病毒极易变异,小(xiao)变异引起小(xiao)流(liu)行(xing),大变异引起大流(liu)行(xing),呈周期性变化;②常(chang)在家庭(ting)、学校,机关等单(dan)位内流(liu)行(xing);③流(liu)感流(liu)行(xing)一般是先城镇、后农村,沿(yan)交(jiao)通线传播。

  流感的(de)预(yu)防应(ying)采(cai)取综合性预(yu)防措施(shi):

  1、大力宣传流感预防知(zhi)识,提(ti)高师(shi)生员(yuan)工防病(bing)知(zhi)识和意识;开展群(qun)众性体(ti)育(yu)锻(duan)炼,增强(qiang)广(guang)大群(qun)众体(ti)质(zhi)和抗病(bing)能(neng)力。

  2、注(zhu)意(yi)个人卫生(sheng),勤(qin)换(huan)、洗(xi)、晒衣(yi)被,随气温变化,注(zhu)意(yi)添(tian)减(jian)衣(yi)服,避免雨淋着凉,熬夜(ye)过劳(lao)。

  3、公共场(chang)所(suo)(suo)(如(ru)教室(shi)、实验室(shi)、电脑房、图(tu)书馆、饭堂、宿舍(she)、办公场(chang)所(suo)(suo))要(yao)常开窗通风换气,使用空(kong)调(diao)要(yao)对空(kong)调(diao)系统进行清洗(xi),防止通过空(kong)调(diao)传染(ran)病(bing)毒。

  4、流行(xing)期(qi)间尽量少串门,暂停(ting)大型(xing)集会及娱乐(le),尽量不(bu)(bu)到人口(kou)稠密的公共场所,不(bu)(bu)到疫区。

  5、有发热感(gan)冒症状的(de)应(ying)及早就医(yi),已便(bian)及早排查、诊断,对流感(gan)病人就地隔离治(zhi)疗一周或(huo)至热退后二天(tian),以防止扩散。

  6、多饮开水,均衡饮食,多吃清淡食物。

  7、保(bao)持足够的休息,减轻压力和避免抽烟喝(he)酒,以增强身体的抵抗力。

  8、保持良(liang)好(hao)的个人卫生习惯,打喷(pen)嚏(ti)、咳嗽和清洁(jie)鼻子后要洗(xi)手(shou)(shou);洗(xi)手(shou)(shou)应用清水和肥皂洗(xi)手(shou)(shou),时间不少于半分钟(zhong)。

  9、必要时可注(zhu)射“流感(gan)”疫苗,增(zeng)强免(mian)疫力(li)。

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  流(liu)感病人如何进行(xing)护(hu)理:

  1、居(ju)室宜空气清(qing)新、流通、阳光充足,有(you)条件者应(ying)实行家庭隔(ge)离,让患(huan)者单独(du)居(ju)住,可(ke)用食醋蒸熏居(ju)室,以控制流感病毒,防止传播(bo)。隔(ge)离期限自发(fa)病至热退48小时。

  2、发热患者宜卧床休息,注意保暖,防(fang)止复感(gan)风寒,应多饮(yin)开(kai)水。

  3、保持口(kou)咽、鼻腔清洁,早晚(wan)刷(shua)牙(ya),进(jin)食后以淡盐水(shui)或温水(shui)漱口(kou),防止继发感染。

  4、患者用(yong)过的生(sheng)活用(yong)具应注意消(xiao)毒,可(ke)用(yong)煮沸消(xiao)毒法或日光曝晒。

  5、平素适(shi)宜(yi)参加(jia)体育锻炼,增(zeng)强体质,适(shi)时增(zeng)减衣服。流行季(ji)节少(shao)去公共(gong)场所。

  6、患者饮(yin)食宜清谈,易于消(xiao)化。高热时可进流(liu)质或半流(liu)质饮(yin)食,适当饮(yin)用富(fu)含维生素C的(de)果汁。

  秋(qiu)季预防流感必(bi)不可少的知识:

  1、早上起床第一件(jian)事(shi)就是打开窗户,呼(hu)吸(xi)室外新(xin)鲜空(kong)气并且保持室内空(kong)气流(liu)通。

  2、早(zao)上(shang)冷水洗脸,晚(wan)上(shang)热水泡(pao)脚,并且(qie)坚持(chi)每(mei)天早(zao)晨起床后(hou)锻炼(lian)身(shen)体(ti)(ti),提高身(shen)体(ti)(ti)抵抗力与免疫力。

  3、每天早晚(wan)刷牙(ya),餐后漱(shu)口,杀灭口腔细菌保持清洁。

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